Τα οφέλη του μασάζ στη θλίψη και τα ψυχικά τραύματα
Το μασάζ έχει συνδεθεί κυρίως, με την περιποίηση του spa αλλά είναι επίσης και μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση του σωματικού και του συναισθηματικού πόνου. Το μασάζ μπορεί να…
21 εικόνες που εξηγούν ποιοι μύες ενεργοποιούνται όταν τεντώνεστε
Το Stretching είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος οποιουδήποτε σωματικού προγράμματος γυμναστικής και είναι πολύ ευεργετικό για την καθημερινή ζωή.Εμείς εδώ θα θέλαμε να μοιραστούμε μερικές όμορφες εικόνες που δημιουργήθηκαν από…
11 Stretches to relieve neck and shoulder tension
Ένας άκαμπτος λαιμός και σφιχτοί ώμοι είναι πολύ γνωστά ζητήματα για πολλούς από εμάς. Το καλό είναι ότι αν αυτός ο πόνος προκαλείται από άγχος, κακές καθιστικές συνήθειες ή έλλειψη δραστηριότητας,…
ΛΑΓΟΝΟΨΟΪΤΗΣ Η Ο ΜΥΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ
Ποιός είναι ο "μυς της ψυχής" ή λαγονοψοΐτης ; Είναι ένα όργανο "ανιχνευτής" των συναισθημάτων; Τι είναι ο PSOAS; Επίσης λέγεται και λαγονοψοΐτης , είναι ένας από τους σημαντικότερους μύες του…