ΥΠΟΜΟΝΗ
Η δυναμική της υπέρβασης του μοιραίου ακούγεται συνήθως ως ενός άλλου είδους ηρεμιστικό.Ως υποχρεωτική αποδοχή μιας κατάστασης που δεν μπορεί να αλλάξει. Ως έκφραση που αντιστοιχεί να λέγεται σε καταστάσεις…
ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ Τεχνική αναπνοής γιόγκα για το έντονο στρες ή άγχος.
Διαφραγματική αναπνοή: Τεχνική αναπνοής γιόγκα για το έντονο στρες ή άγχος 1.4kSHARESShareTweetAdvertisement Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί…
Οι σιωπές που έγιναν αρρώστιες, αυτοάνοσα και σιγά σιγά μας σκοτώνουν
Τα όχι που δεν είπαμε και η σιωπή μας τα μετέφρασε σε ναι… Ο θυμός που μας έπνιγε και σαν αστραπή ήθελε να τα σπάσει όλα γύρω του, αλλά καταλάγιασε…
Βεντούζες: Πόσο αποτελεσματικό είναι το γιατροσόφι της γιαγιάς
Οι βεντούζες είναι μια πανάρχαια θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην εφαρμογή ποτηριών με θερμότητα στο δέρμα.Οι πρώτες αναφορές στη συγκεκριμένη μέθοδο υπάρχουν στα κείμενα του Ιπποκράτη. Στον κλινικό του κατάλογο, ο…
ΟΙ ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΝΟΥΝ ΘΑΥΜΑΤΑ!
Οι βεντούζες είναι μια πανάρχαια θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται στην εφαρμογή ποτηριών με θερμότητα στο δέρμα, και μια τεχνική που μας θυμίζει την αγαπημένη μας γιαγιά…Τι θα λέγατε όμως αν μαθαίνατε ότι…
Τα οφέλη του μασάζ στη θλίψη και τα ψυχικά τραύματα
Το μασάζ έχει συνδεθεί κυρίως, με την περιποίηση του spa αλλά είναι επίσης και μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση του σωματικού και του συναισθηματικού πόνου. Το μασάζ μπορεί να…
21 εικόνες που εξηγούν ποιοι μύες ενεργοποιούνται όταν τεντώνεστε
Το Stretching είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος οποιουδήποτε σωματικού προγράμματος γυμναστικής και είναι πολύ ευεργετικό για την καθημερινή ζωή.Εμείς εδώ θα θέλαμε να μοιραστούμε μερικές όμορφες εικόνες που δημιουργήθηκαν από…
11 Stretches to relieve neck and shoulder tension
Ένας άκαμπτος λαιμός και σφιχτοί ώμοι είναι πολύ γνωστά ζητήματα για πολλούς από εμάς. Το καλό είναι ότι αν αυτός ο πόνος προκαλείται από άγχος, κακές καθιστικές συνήθειες ή έλλειψη δραστηριότητας,…
ΛΑΓΟΝΟΨΟΪΤΗΣ Η Ο ΜΥΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ
Ποιός είναι ο "μυς της ψυχής" ή λαγονοψοΐτης ; Είναι ένα όργανο "ανιχνευτής" των συναισθημάτων; Τι είναι ο PSOAS; Επίσης λέγεται και λαγονοψοΐτης , είναι ένας από τους σημαντικότερους μύες του…
SU JOK ενεργειακή ροή στις παλάμες
ο SUJOK είναι ένα καινούριο και άγνωστο ως τώρα έδαφος του βελονισμού, το οποίο εφαρμόζεται εξ ολοκλήρου πάνω στις παλάμες και τα πέλματα. Ο νοτιοκορεάτης καθηγητής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της…